Фаньцзыцюань - китайский бокс
Фаньцзыцюань относится к стилю дуаньда. Движения его простые, комплекс выполняется в одну сторону, без возврата. В настоящее время для тренировки чаще всего выполняют два комплекса вместе, сочетая движение в одну сторону и возврат.
Особое внимание в тренировке уделяют формированию четырех основных параметров: «ин», «цуй», «куай», «тань» (твердость, скорость одиночного движения, время серийной работы, координация напряжения и расслабления, мягкости и жесткости). Для развития каждого из этих параметров разработаны специальные методики тренировки.
Важной особенностью выполнения комплексов и приемов фаньцзыцюань является плотность (ми ду). Что-бы лучше понять основной смысл этого понятия, стиль часто описывают так: «Удары кулаков часты подобно дождю», но дождик может быть моросящим или сильным ливнем. Этот показатель позволяет измерить двигательные характеристики выполняемой техники (сила и координация, ритмика и стиль).
Программа семинара:- история и теория стиля
- изучение традиционного таолу : чжан чжуан фань, цуй ба фань
- изучение основных приемов фаньцзыцюань и их применение
Семинар будет полезен для любителей и профессионалов традиционного и боевого ушу, представителей различных восточных единоборств и рукопашного боя. Программа семинара позволяет участвовать в нем занимающимся различного уровня подготовленности. Индивидуальный подход гарантирован.