Что такое СКБВ?

Уникальная методика тренировки нашего тела и увеличения двигательных возможностей практически в любом виде спорта.

11 уроков, предложенных вашему вниманию, полностью раскрывают основные и подводящие упражнения, методику тренировки и прикладной аспект этой мощнейшей системы традиционного ушу.

A unique technique of training of our body and increasing athletic abilities almost in any sport. These 11 lessons, which are brought to your notice, fully reveal the basic and lead-up exercises, the training method and the applied aspect of this powerful system of traditional Wushu.

Eine einzigartige Technik zum Trainieren unseres Körpers und zur Steigerung der motorischen Fähigkeiten in fast jeder Sportart. 11 Lektionen, die Ihnen zur Verfügung gestellt werden, zeigen die grundlegenden und führenden Übungen, die Trainingsmethode und den angewandten Aspekt dieses leistungsstarken Systems des traditionellen Wushu.

Une méthode unique pour entraîner notre corps et augmenter les capacités motrices pour presque tous les sports. Les 11 leçons proposées à votre attention révèlent entièrement les exercices de base et d'introduction, la technique d'entraînement et l'aspect appliqué de ce système puissant de Wushu traditionnel.

Программа уроков

Урок 1

Что такое сложно-координационные биомеханические взаимодействия (СКБВ).

Урок 2

Упражнение №1.

Фань гунбэй. Разворот-прогиб, скручивание-обхват.

Урок 3

Упражнение №2.

Хэн пи шоу. Рубящее, маховое движение в горизонтальной плоскости.

Урок 4

Упражнение №3

Дань пи шоу. Рубящее, маховое движение в вертикальной плоскости.

Урок 5

Подводящее упражнение №1

Кай хэ. Открытие-закрытие.

Урок 6

Подводящее упражнения №2

Лу лу. Колодец.

Урок 7

Подводящее упражнение №3

Гун ли. Сила натяжения лука.

Урок 8

Подводящее упражнение №4

Пи гуа. Сила рубящих ударов.

Урок 9

Подводящее упражнение №5

Тунь ту. Втянуть и выплеснуть.

Урок 10

Методика тренировки СКБВ.

Урок 11

Боевое применение.

Об авторе

Сергей Николаев

Стаж спортивных занятий по УШУ: с 1991 года по настоящее время. С 1991 по 1998 год обучался у таких мастеров, как Чжан Фэй Пэн, Чжан Хун Му, Кан Тян Чэн, Ян Хун. В 1998 году личным учителем и наставником стал мастер Лю Цзунь Ган. (Мастер Лю Цзуньган — один из самых всемирно известных мастеров традиционного ушу современного Китая.)

Спортивные достижения:

Аттестован на ступень мастерства — 5-й дуань по традиционному ушу. 2010 г.
Призер чемпионата России по традиционному ушу 1995 год.

Тренерский опыт:

1996 — н/в – президент Московского клуба УШУ
1996 – н/в – судья и организатор турниров по УШУ

Организатор и учредитель проектов:

с 1996 года «Московский клуб УШУ»
с 1996 года Межрегиональный турнир по традиционному ушу «Золотой лев»
с 1998 года Организатор семинаров с участием китайских мастеров
с 2004 года «Международная академия подготовки спортсменов высшей квалификации»
с 2010 года «Ассоциация клубов ушу»
с 2018 года Проект «Информационный портал Ассоциации клубов УШУ» www.pro-wushu.ru
с 2018 года Проект спортивный праздник «Кунг фу панда Москва»
c 2020 года Проект "Физика кунг фу"

Образование

Высшее образование. Московский областной педагогический университет, отделение физической культуры и спорта
Сертифицированный судья по ушу-таолу, ушу-саньда
Специалист по спортивному и лечебному массажу
Автор более 20 статей по теории и истории ушу и технологиям преподавания восточных единоборств
Ежегодная Конференция Специалистов по Тейпированию (ЕКОНСТ-2017)»
“Методики тренировки стиля УШУ Пигуа цюань”. Преподаватель семинара – мастер Ван Чжихай (Китай). Брянск, 2018 г.
“Стили ушу школы Тунбэй: пигуацюань, бацзицюань, бянган (короткий шест), техника фехтования на бянган”. Преподаватель семинара – мастер Го Найхуэй (Китай). Москва, 2011г.
“Тунбэй цигун, сложнокоординационные взаимодействия – тунбэй цзинь” Преподаватель семинара – мастер Лю Цуньган (Китай). Москва, 2011 г.
“Фехтование с использованием короткой палки (бяньган) и двуручного мяча (мяо дао)” Преподаватель семинара – мастер Лю Цуньган (Китай). Москва, 2010 г.
“Техника короткой палки (бяньган), техника двуручного мяча (мяо дао)» Преподаватель семинара – мастер Лю Цуньган (Китай). Москва, 2008 г.
“Оздоровительные методики ушу (система тунбэй да цзя цзы)” Преподаватель семинара – мастер Лю Цуньган (Китай). Москва, 2005 г.
“Техника палки (гуньшу), техника меча (цзяньшу), техника копья (цяншу)” Преподаватель семинара – мастер Лю Цуньган (Китай). Москва, 2003 г.
“Кулак восьми пределов (бацзисяоцзя), спортивное и боевое шуайзяо (борьба – аналог дзюдо, самбо), техника меча дао (тунбэй дао), техника короткой палки (бянь ган)” Преподаватель семинара – мастер Лю Цуньган (Китай). Москва, 2001 г.
“Пигуацюань Летящий тигр (фэйхупигуацюань), кулак восьми пределов (бацзицюань), 18 приемов тунбэй (шибачжао), китайский бокс (фаньцзыцюань), цинлунпигуацюань”
“12 приемов тунбэй (шиэр да шоу), техника короткой палки (бянь ган), прикладная техника ударов ногами (чоцзяо)”

Заказать курс видеоуроков очень просто.

Заполните форму обратной связи. Далее мы пришлем на ваш e-mail подробную информацию.

Задать вопрос и получить консультацию можно также используя e-mail:

pro-wushu [at] yandex.ru

expertwushu [at] gmail.com

УШУ-ЭКСПЕРТ Вконтакте .

Успешных тренировок!